Isi
Usia biologis menunjukkan bagaimana organisme itu, apakah berumur atau diawetkan, dan seringkali berbeda dengan usia kronologis, yaitu usia yang dihitung individu sejak ia dilahirkan.
Tes usia biologis
Untuk menghitung usia biologis, lakukan tes berikut:
Keseimbangan: Tutup mata Anda dan berdiri dengan satu kaki, tekuk lutut lainnya dan jangan gerakkan lengan Anda. Hitung berapa lama Anda bisa berdiri dalam posisi ini.
Hasil:
- Lebih dari 1 menit: 20 tahun,
- 40 hingga 59 detik: 30 tahun,
- 30 hingga 39 detik: 40 tahun,
- 25 hingga 29 detik: 50 tahun,
- Kurang dari 25 detik: 60 tahun atau lebih.
Elastisitas kulit: Jepit bagian atas tangan, tahan selama 10 detik lalu lepaskan. Berapa lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk kembali ke tempatnya tanpa meninggalkan bekas?
Hasil:
- Kurang dari 1 detik: 20 tahun,
- kurang dari 2 detik: 30 tahun,
- kurang dari 3 detik: 40 tahun,
- kurang dari 4 detik: 50 tahun,
- 5 detik atau lebih: 60 atau lebih.
Jika hasilnya tidak sesuai harapan, dianjurkan untuk beraktivitas fisik dan gizi yang baik. Pasangan ini bersama-sama mengurangi sejumlah penyakit, yang meningkatkan pernapasan, paru-paru, keseimbangan dan hasil dari kesehatan yang baik dapat dilihat pada elastisitas kulit.
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde