Isi
Virus korona yang terdeteksi di China, yang dikenal sebagai SARS-CoV-2, dan yang menimbulkan infeksi COVID-19, telah menyebabkan banyak kasus infeksi saluran pernapasan, karena dapat dengan mudah ditularkan melalui batuk dan bersin, melalui tetesan cairan. air liur dan sekresi pernapasan.
Gejala COVID-19 mirip dengan flu biasa, yang dapat menyebabkan timbulnya batuk, demam, sesak napas, dan sakit kepala. Karena tidak banyak yang diketahui tentang cara kerja virus, rekomendasi WHO adalah siapa pun dengan gejala yang pernah berada di China, Italia atau tempat lain dengan jumlah kasus yang banyak, atau yang telah menghubungi seseorang. siapa yang mungkin terinfeksi, hubungi otoritas kesehatan untuk mengetahui bagaimana untuk melanjutkan.
Lihat gejala utama COVID-19 dan ikuti tes online kami untuk mengetahui risiko Anda.
Perawatan umum untuk melindungi diri Anda dari virus
Sedangkan untuk orang yang tidak terinfeksi, pedomannya secara khusus mencoba melindungi diri dari kemungkinan kontaminasi. Perlindungan ini dapat dilakukan melalui tindakan umum terhadap semua jenis virus, yang meliputi:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik, terutama setelah bersentuhan dengan seseorang yang mungkin sakit;
- Hindari pergi ke tempat umum, tertutup dan ramai, seperti pusat perbelanjaan atau pusat kebugaran, lebih memilih untuk tinggal di rumah selama mungkin;
- Tutupi mulut dan hidung setiap kali Anda perlu batuk atau bersin, menggunakan sapu tangan atau pakaian sekali pakai, misalnya;
- Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut;
- Kenakan masker pelindung pribadi jika Anda sakit, untuk menutupi hidung dan mulut Anda kapan pun Anda perlu berada di dalam ruangan atau bersama orang lain;
- Jangan berbagi benda pribadi yang mungkin bersentuhan dengan tetesan air liur atau cairan pernapasan, seperti alat makan, kacamata, dan sikat gigi;
- Hindari kontak dengan hewan liar atau jenis hewan apa pun yang tampak sakit;
- Jaga agar ruangan tetap berventilasi baik, buka jendela untuk memungkinkan sirkulasi udara;
- Masak makanan dengan baik sebelum makan terutama daging, dan cuci atau kupas makanan yang tidak perlu dimasak, seperti buah-buahan.
Tonton video berikut dan pahami lebih baik bagaimana penularan virus corona terjadi dan cara melindungi diri Anda sendiri:
1. Bagaimana melindungi diri sendiri di rumah
Selama situasi pandemi, seperti kasus COVID-19, ada kemungkinan disarankan untuk tinggal di rumah selama mungkin, untuk menghindari kerumunan orang di tempat umum, karena hal ini dapat memudahkan penularan virus.
Dalam kasus seperti itu, sangatlah penting untuk memiliki perawatan yang lebih spesifik di rumah untuk melindungi seluruh keluarga, yang meliputi:
- Lepaskan sepatu dan pakaian di pintu masuk rumah, terutama jika Anda berada di tempat umum dengan banyak orang;
- Cuci tangan Anda sebelum memasuki rumah atau, jika tidak memungkinkan, segera setelah memasuki rumah;
- Bersihkan permukaan dan objek yang paling sering digunakan secara teratur, seperti meja, counter, pegangan pintu, remote control, atau ponsel, misalnya. Untuk pembersihan, deterjen biasa atau campuran 250 ml air dengan 1 sendok makan pemutih (natrium hipoklorit) dapat digunakan. Pembersihan harus dilakukan dengan sarung tangan;
- Cuci pakaian yang digunakan di luar ruangan atau yang terlihat kotor. Yang ideal adalah mencuci pada suhu tertinggi yang direkomendasikan untuk jenis kain masing-masing bagian. Selama proses ini, disarankan untuk memakai sarung tangan;
- Hindari berbagi piring, sendok garpu atau gelas dengan anggota keluarga, termasuk berbagi makanan;
- Hindari kontak dekat dengan anggota keluarga, terutama dengan mereka yang perlu pergi ke tempat umum secara teratur, hindari ciuman atau pelukan selama periode epidemi yang lebih besar.
Selain itu, penting untuk menjaga semua perawatan umum terhadap virus, seperti menutupi hidung dan mulut setiap kali Anda perlu batuk atau bersin, serta menghindari kerumunan orang di ruangan yang sama di rumah.
Jika ada orang sakit di dalam rumah, tindakan pencegahan ekstra sangat penting, bahkan mungkin perlu untuk menempatkan orang tersebut di ruang isolasi.
Bagaimana mempersiapkan ruang isolasi di rumah
Ruang isolasi berfungsi untuk memisahkan orang yang sakit dari anggota keluarga yang sehat lainnya, sampai dipulangkan oleh dokter atau sampai dilakukan tes virus corona negatif. Itu karena, karena virus corona menyebabkan gejala mirip flu atau pilek, tidak ada cara untuk mengetahui siapa yang sebenarnya terinfeksi atau tidak.
Kamar jenis ini tidak memerlukan persiapan khusus, tetapi pintunya harus selalu tertutup dan orang yang sakit tidak boleh keluar kamar. Jika perlu keluar untuk ke kamar mandi, misalnya, penting untuk menggunakan masker agar orang tersebut bisa bergerak di sekitar koridor rumah. Ujung-ujungnya, kamar mandi harus dibersihkan dan didesinfeksi setiap kali digunakan, terutama toilet, shower, dan wastafel.
Di dalam kamar, orang tersebut juga harus melakukan perawatan umum yang sama, seperti menggunakan sapu tangan sekali pakai untuk menutupi mulut dan hidung setiap kali dia perlu batuk atau bersin dan sering mencuci atau mendisinfeksi tangannya. Setiap benda yang digunakan di dalam ruangan, seperti piring, gelas atau alat makan, harus diangkut dengan sarung tangan dan segera dicuci, dengan sabun dan air.
Selain itu, jika ada orang sehat yang perlu masuk ke dalam ruangan, harus mencuci tangan sebelum dan sesudah berada di dalam ruangan, serta menggunakan sarung tangan dan masker sekali pakai.
Siapa yang harus ditempatkan di ruang isolasi
Ruang isolasi sebaiknya digunakan untuk orang yang sakit dengan gejala ringan atau sedang yang bisa dirawat di rumah, seperti rasa tidak enak badan, batuk dan bersin terus menerus, demam rendah atau pilek, misalnya.
Jika orang tersebut mengalami gejala yang lebih parah, seperti demam yang tidak kunjung membaik atau kesulitan bernapas, sangat penting untuk menghubungi petugas kesehatan dan mengikuti nasihat profesional. Jika memang dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit, sebaiknya hindari menggunakan angkutan umum dan selalu gunakan masker sekali pakai.
2. Bagaimana melindungi diri Anda di tempat kerja
Selama periode pandemi, seperti COVID-19, yang ideal adalah pekerjaan dilakukan dari rumah jika memungkinkan. Namun, dalam situasi di mana hal ini tidak memungkinkan, ada beberapa aturan yang membantu mengurangi risiko tertular virus di tempat kerja:
- Hindari kontak dekat dengan rekan kerja melalui ciuman atau pelukan;
- Minta pekerja yang sakit untuk tinggal di rumah dan tidak pergi bekerja. Hal yang sama berlaku untuk orang yang memiliki gejala yang tidak diketahui asalnya;
- Hindari berkerumun di ruang tertutup, misalnya di kafetaria, bergiliran dengan sedikit orang untuk makan siang atau ngemil;
- Bersihkan secara teratur semua permukaan tempat kerja, terutama meja, kursi, dan semua benda kerja, seperti komputer atau layar.Untuk pembersihan, deterjen biasa atau campuran 250 ml air dengan 1 sendok makan pemutih (natrium hipoklorit) dapat digunakan. Pembersihan harus dilakukan dengan sarung tangan sekali pakai.
Selain aturan ini, tindakan pencegahan umum terhadap semua jenis virus harus ditambahkan, seperti menjaga jendela tetap terbuka bila memungkinkan, untuk memungkinkan udara bersirkulasi dan membersihkan lingkungan, misalnya.
3. Bagaimana melindungi diri Anda di tempat umum
Seperti dalam kasus pekerjaan, tempat umum juga harus digunakan hanya jika diperlukan. Ini termasuk pergi ke pasar atau apotek untuk membeli bahan makanan atau obat-obatan, misalnya.
Lokasi lain, seperti pusat perbelanjaan, bioskop, pusat kebugaran, kafe atau toko harus dihindari, karena tidak dianggap barang penting dan dapat menyebabkan penumpukan orang.
Namun, jika perlu pergi ke tempat umum, penting untuk memiliki perawatan yang lebih spesifik, seperti:
- Tinggallah sesedikit mungkin di tempat itu, segera pergi setelah menyelesaikan pembelian;
- Hindari menggunakan pegangan pintu dengan tangan Anda, gunakan siku Anda untuk membuka pintu jika memungkinkan;
- Cuci tangan Anda sebelum meninggalkan tempat umum untuk menghindari kontaminasi mobil atau rumah Anda;
- Berikan preferensi pada waktu dengan lebih sedikit orang.
Tempat umum di udara terbuka dan dengan ventilasi yang baik, seperti taman atau kebun, dapat digunakan dengan aman untuk berjalan kaki atau berolahraga, namun disarankan untuk menghindari berpartisipasi dalam kegiatan kelompok.
Apa yang harus dilakukan jika terjadi kecurigaan
Dugaan infeksi virus corona baru, SARS-CoV-2, dipertimbangkan jika orang tersebut:
- Dia sudah kurang dari 14 hari di negara dengan jumlah kasus yang banyak, seperti China, Itali, Iran atau Korea Selatan dan memiliki gejala demam tinggi, batuk terus menerus dan sesak nafas;
- Dia telah melakukan kontak dengan kasus COVID-19 yang dikonfirmasi dan memiliki gejala infeksi, seperti batuk parah, sesak napas, dan demam tinggi.
Dalam kasus seperti itu, disarankan agar orang tersebut menelepon saluran "Disque Saúde" dengan menelepon 136 atau Whatsapp: (61) 9938-0031, untuk menerima bimbingan dari para profesional kesehatan di Kementerian. Jika diindikasikan untuk pergi ke rumah sakit untuk menjalani tes dan memastikan diagnosis, penting untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk menghindari penularan virus yang mungkin ke orang lain, seperti:
- Kenakan masker pelindung;
- Tutupi mulut dan hidung Anda dengan kertas tisu setiap kali Anda perlu batuk atau bersin, buang ke tempat sampah setelah digunakan;
- Hindari kontak langsung dengan orang lain, melalui sentuhan, ciuman atau pelukan;
- Cuci tangan Anda sebelum meninggalkan rumah dan segera setelah Anda tiba di rumah sakit;
- Hindari menggunakan transportasi umum untuk pergi ke rumah sakit atau klinik kesehatan;
- Hindari berada di dalam ruangan dengan orang lain.
Selain itu, penting untuk memperingatkan orang-orang yang melakukan kontak dekat dalam 14 hari terakhir, seperti keluarga dan teman, tentang kecurigaan tersebut, sehingga orang-orang tersebut juga dapat waspada terhadap munculnya gejala.
Di rumah sakit, orang yang diduga COVID-19 akan ditempatkan di lokasi yang terisolasi untuk mencegah penyebaran virus, kemudian dilakukan beberapa tes darah, seperti PCR, analisis sekret pernapasan, dan tomografi dada, yang mana mereka berfungsi untuk mengidentifikasi jenis virus yang menyebabkan gejala, meninggalkan isolasi hanya jika hasil tes negatif untuk COVID-19.
Apakah saya harus memakai topeng?
Masker sekali pakai tidak wajib untuk seluruh penduduk, tetapi diindikasikan untuk orang sakit yang perlu ke rumah sakit atau tempat umum lainnya, seperti pos kesehatan atau apotek. Itu karena, masker melindungi orang di sekitarnya agar tidak bersentuhan dengan tetesan yang bisa dikeluarkan saat batuk atau bersin.
Sebaliknya, tampaknya orang sehat tidak perlu menggunakan masker, karena ada tindakan kebersihan lain yang lebih penting dan efektif, seperti mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air, menghindari kontak dekat dengan orang yang tampaknya sakit, dan menghindari menyentuh tangan dengan wajah.
Meski begitu, jika masker dipilih, masker jenis "masker bedah" cukup memadai di tempat yang jumlah kasusnya tidak banyak, karena masker ini menutupi hidung dan mulut, mencegah tetesan bersin. dan batuk tidak menyebar melalui udara.
Namun, di daerah dengan risiko infeksi yang lebih tinggi, di mana mungkin sudah terdapat viral load yang tinggi di udara, penting untuk menggunakan jenis masker khusus lain, jenis N95, N100, PFF2 atau PFF3, selain kacamata, untuk melindungi. mata. Jenis perlindungan ini umumnya digunakan di tempat-tempat dengan jumlah kasus tertinggi atau oleh tenaga kesehatan profesional di rumah sakit, saat bersentuhan langsung dengan pasien yang terinfeksi.
Cara tertular virus corona
Jenis virus dalam keluarga virus corona dapat menginfeksi hewan, seperti unta, kelelawar, atau ular, dan kasus pertama COVID-19 teridentifikasi pada orang yang melakukan kontak dengan hewan liar. Sehingga diyakini bahwa virus ini telah bermutasi dan ditularkan ke manusia melalui hewan tersebut.
Namun, banyak orang yang terinfeksi virus corona baru tidak bersentuhan dengan hewan-hewan ini, tetapi dekat dengan orang-orang yang terinfeksi oleh hewan tersebut, memastikan bahwa penularan dari orang ke orang dimungkinkan melalui menghirup tetesan pernapasan dan kontak dengan orang yang terinfeksi.
Karena itu, dan seperti halnya flu, penting untuk mengambil tindakan perlindungan seperti sering mencuci tangan, menghindari meletakkan tangan di mata, hidung dan mulut, serta menghindari tempat umum dengan banyak orang.
Berapa lama SARS-CoV-2 bertahan
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh sekelompok peneliti di Amerika Serikat pada Maret 2020 [1], ditemukan bahwa SARS-CoV-2, virus baru dari China, mampu bertahan di beberapa permukaan hingga 3 hari, Namun, waktu ini dapat berbeda-beda tergantung bahan dan kondisi lingkungan.
Dengan demikian, secara umum, waktu bertahan hidup virus penyebab COVID-19 adalah:
- Plastik dan baja tahan karat: hingga 3 hari;
- Tembaga: 4 jam;
- Karton: 24 jam;
- Berupa aerosol, setelah fogging misalnya: sampai 3 jam.
Studi ini menunjukkan bahwa kontak dengan permukaan yang terinfeksi juga bisa menjadi bentuk penularan virus corona baru, namun penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hipotesis ini. Dalam kasus apa pun, tindakan pencegahan perlu dilakukan, seperti mencuci tangan, menggunakan alkohol gel, dan sering melakukan desinfeksi pada permukaan yang mungkin terinfeksi. Desinfeksi ini dapat dilakukan dengan deterjen biasa, alkohol 70% atau campuran 250 ml air dengan 1 sendok makan pemutih (natrium hipoklorit).
Tonton video berikut dan lihat pentingnya langkah-langkah ini dalam mencegah epidemi virus:
Bagaimana virus mempengaruhi tubuh
Virus korona yang menyebabkan COVID-19, yang dikenal sebagai SARS-CoV-2, baru-baru ini ditemukan dan, akibatnya, belum jelas apa penyebabnya di dalam tubuh.
Namun, diketahui bahwa pada beberapa kelompok risiko, infeksi dapat menyebabkan gejala yang sangat parah yang dapat mengancam jiwa. Kelompok ini termasuk orang dengan sistem kekebalan paling lemah, seperti:
- Lansia di atas 65 tahun;
- Orang dengan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan atau jantung;
- Orang dengan gagal ginjal;
- Orang yang menjalani beberapa jenis pengobatan yang mempengaruhi sistem kekebalan, seperti kemoterapi;
- Orang yang telah menjalani transplantasi.
Dalam kelompok ini, virus korona baru tampaknya menimbulkan gejala yang mirip dengan pneumonia, sindrom pernapasan Timur Tengah (MERS) atau sindrom pernapasan akut parah (SARS), yang membutuhkan perawatan intensif di rumah sakit.
Selain itu, beberapa pasien yang sembuh dari COVID-19 tampaknya menunjukkan gejala seperti kelelahan berlebihan, nyeri otot, dan kesulitan tidur, bahkan setelah mereka menghilangkan virus corona dari tubuh mereka, komplikasi yang disebut sindrom pasca-COVID. Tonton video berikut lebih lanjut tentang sindrom ini: