Isi
Rasa lapar tersembunyi adalah suatu kondisi di mana individu tersebut lapar, makan, tetapi kekurangan nutrisi karena ia tidak makan makanan yang bervariasi dan kaya nutrisi. Jadi, orang tersebut makan, tetapi tidak makan dengan baik, meskipun ia makan dalam jumlah banyak, karena ia memilih makanan yang banyak dengan membuat makanan yang pada dasarnya sama dengan makanan yang diulang-ulang dan membuat makanan tersebut tidak bergizi.
Variasi pola makan harus dirangsang sejak diperkenalkannya makanan baru, sejak 6 bulan kehidupan, sehingga menjadi kebiasaan hidup, untuk mencegah kekurangan gizi, menghindari penyakit yang berhubungan dengan pola makan yang buruk, seperti misalnya, obesitas, kolesterol tinggi, dan penyakit kardiovaskular lainnya atau osteoporosis.
Gejala kelaparan tersembunyi
Gejala kelaparan yang tersembunyi adalah:
- kelelahan,
- infeksi yang sering,
- Kurang memori,
- rambut rontok,
- kuku lemah,
- anemia.
Rasa lapar yang tersembunyi bahkan dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan atau perkembangan fisik dan bahkan intelektual.
Perawatan untuk rasa lapar yang tersembunyi
Perawatan untuk rasa lapar yang tersembunyi ketika gejalanya sangat parah dapat berupa suplementasi dengan vitamin dan mineral yang cukup yang diresepkan oleh dokter.
Jika sindroma kelaparan tersembunyi tidak terlalu parah dan, oleh karena itu, gejalanya ringan, diet bervariasi yang disesuaikan dengan kebutuhan individu dan disiapkan oleh ahli gizi mungkin sudah cukup.
Lihat juga:
- Rasa lapar yang tidak hilang
- Bagaimana cara membunuh kelaparan