Isi
Salad buah ini memiliki kalori lebih sedikit daripada biasanya karena dibuat dengan buah-buahan rendah kalori dan banyak serat dan air dan itulah mengapa sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Buah yang dipilih untuk salad ini memiliki sedikit kalori negatif. Artinya, memiliki lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh untuk pencernaan dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Salad buah ini, untuk benar-benar membantu menurunkan berat badan, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, maupun dicampur dengan krim asam, kismis atau susu kental.
Bahan
- 1 jambu biji;
- 1 buah pepaya;
- 1 buah persik;
- 3 potong melon;
- 10 buah stroberi;
- 1/4 dari semangka;
- 4 jeruk keprok.
Mode persiapan
Potong semua buah menjadi potongan kecil dan taruh dalam mangkuk. Nikmati jeruk keprok dan jeruk dan peras jusnya lalu tambahkan ke buah cincang.
Jika Anda selalu memikirkan makanan, berikut ini cara berpikir tanpa lemak untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah.