Isi
Perawatan buatan sendiri ini hanya terdiri dari 2 langkah yang dapat diikuti setiap hari, dengan hasil yang bagus untuk kulit, dan terdiri dari:
1st. Makan lebih banyak seng
Anda harus makan setiap hari makanan yang kaya seng, seperti dedak padi, bibit gandum, bawang putih, ayam, babi, miju-miju, kedelai, biji bunga matahari atau labu, misalnya.
Konsumsi jenis makanan ini membantu mengurangi jerawat dan sifat berminyak pada kulit, memperkuat penyembuhannya, tindakan keratolitik dan anti-inflamasi pada komedo terbuka dan tertutup dengan menghambat sintesis prostaglandin.
Dosis seng harian yang direkomendasikan untuk wanita adalah 8 mg dan 11 mg untuk pria, dengan batas toleransi maksimum 40 mg untuk keduanya. Dalam bentuk seng dalam kapsul juga merupakan pilihan yang baik, tetapi dalam hal ini dosisnya bisa 15 sampai 30 mg per hari.
2nd. Kenakan masker yogurt buatan sendiri
Masker buatan sendiri ini dibuat dengan kacang putih dan yogurt, membantu meregenerasi kulit, menjaga integritasnya.
Bahan
- Cuka
- 50g kacang putih
- 1 botol yogurt tawar 125 g
Mode persiapan
Biarkan kacang putih dalam wadah yang diberi cuka, hingga kulit kacang mengendur. Kemudian campurkan kacang putih dengan yogurt di dalam blender dan simpan campuran ini dalam wadah tertutup rapat di dalam lemari es.
Oleskan setiap hari hanya pada jerawat, biarkan selama lima menit, lalu bersihkan kulit. Ulangi prosedur ini setiap hari sampai kulit Anda benar-benar bersih.
Lihat lebih banyak tips menyusui untuk mengeringkan jerawat Anda dalam video ini oleh ahli gizi Tatiana Zanin:
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde