Isi
Royal jelly adalah nama yang diberikan untuk zat yang dihasilkan lebah pekerja untuk memberi makan lebah ratu sepanjang hidupnya. Lebah ratu, meskipun secara genetik setara dengan pekerja, hidup antara 4 dan 5 tahun, sedangkan lebah pekerja memiliki siklus hidup rata-rata 45 hingga 60 hari dan memakan madu. Umur panjang ratu lebah dikaitkan dengan manfaat dari pemberian makannya, karena ratu lebah hanya memakan royal jelly sepanjang hidupnya.
Zat ini memiliki konsistensi seperti agar-agar atau pucat, warna putih atau agak kekuningan dan rasa asam. Saat ini royal jelly dianggap sebagai makanan super, karena mengandung air, gula, protein, lemak, dan berbagai macam vitamin, terutama A, B, C, dan E, selain mineral seperti belerang, magnesium, zat besi, dan seng dengan cara yang sangat pekat. .
Manfaat royal jelly
Manfaat kesehatan utama yang terkait dengan royal jelly meliputi:
- Merangsang dan memperkuat tindakan, yang membantu perkembangan anak-anak dan meningkatkan kesehatan para lansia;
- Ini meningkatkan pertahanan alami tubuh, membantu melawan penyakit seperti flu, pilek dan infeksi saluran pernapasan, karena memperkuat sistem kekebalan;
- Melembabkan, meremajakan dan meningkatkan penyembuhan kulit, karena mengandung vitamin C dan E, selain memiliki asam amino agar-agar yang merupakan bagian dari kolagen;
- Ini meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, karena memiliki aksi penguatan baik secara fisik maupun mental, karena mengandung vitamin B, seng dan kolin;
- Dapat memberikan tindakan anti kanker, karena memberikan antioksidan bagi tubuh yang mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas;
- Ini melawan depresi dan meningkatkan mood dan energi;
- Dapat membantu pengobatan ketidaksuburan, karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu meningkatkan jumlah sperma dan motilitasnya;
- Pada penderita kanker, obat ini dapat mengurangi kelelahan dan gejala yang berhubungan dengan mukosa mulut yang mungkin timbul akibat radioterapi dan kemoterapi;
- Ini dapat membantu untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL), karena kaya akan antioksidan dan menyediakan kolin bagi tubuh, yang berhubungan dengan sintesis lipid;
- Tindakan afrodisiak, karena membantu meningkatkan hasrat seksual dan akibatnya kontak intim dengan meningkatkan sirkulasi darah;
- Ini melengkapi perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, karena dapat dianggap sebagai antibiotik alami.
Karena khasiatnya yang berhubungan dengan hidrasi, royal jelly sering ditemukan sebagai bahan pada beberapa kosmetik, seperti kondisioner rambut, krim pijat, pelembab, dan krim anti kerut.
Cara mengonsumsinya
Royal jelly sebagai suplemen dapat ditemukan dalam bentuk jelly, kapsul atau bubuk di toko makanan kesehatan, di internet atau di apotek.
Ada sedikit bukti ilmiah tentang dosis anjuran yang harus dikonsumsi dari royal jelly alami, jadi penting untuk mengikuti petunjuk pabrik yang tertera pada kemasan suplemen, yang biasanya menunjukkan bahwa sejumlah kecil ditempatkan di bawah lidah untuk diserap. oleh tubuh secara lebih efektif.
Untuk mengkonsumsi royal jelly dalam kapsul dianjurkan minum 1 kapsul sehari dengan sedikit air. Beberapa penelitian telah menemukan manfaat ketika 50 hingga 300 mg dan, dalam beberapa kasus, hingga 6.000 mg per hari royal jelly dicerna. Indikasi lain yang disarankan adalah 100 mg / kg royal jelly per hari.
Untuk anak-anak berusia antara 1 dan 5 tahun, direkomendasikan 0,5 g / hari, sedangkan untuk anak-anak berusia antara 5 dan 12 tahun, direkomendasikan 0,5 hingga 1 g / hari.
Royal jelly harus disimpan pada suhu di bawah 10º C, di dalam lemari es atau dibekukan, selama maksimal 18 bulan.
Efek sekunder
Konsumsi royal jelly dianggap aman, namun telah ditemukan pada sebagian orang, terutama mereka yang memiliki alergi terhadap lebah atau serbuk sari, berisiko lebih besar terkena anafilaksis, bronkospasme dan asma.
Jika tidak diindikasikan
Royal jelly tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap lebah dan serbuk sari, untuk orang yang sensitif, dan oleh karena itu, yang ideal adalah melakukan tes alergi sebelum mengonsumsi royal jelly. Dalam hal kehamilan atau masa menyusui, dianjurkan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.