Isi
Persalinan dapat memakan waktu berjam-jam sebelum kontraksi menjadi lebih sering dan teratur dan wanita tersebut kemudian dapat pergi ke rumah sakit. Yang bisa dimakan pada periode ini, saat wanita masih di rumah, dan kontraksi yang masih sangat tidak teratur adalah makanan ringan seperti roti coklat, buah atau yogurt, karena memperlancar pencernaan dan melepaskan energi secara terkontrol.
Selama persalinan juga dianjurkan untuk banyak minum air putih, karena selain memuaskan dahaga yang menjadi ciri khas saat itu juga membuat ibu sering ke kamar mandi, tetap beraktivitas, memudahkan kelahiran bayi.
Makanan yang diperbolehkan Makanan yang harus dihindari
Makanan diperbolehkan selama persalinan
Beberapa makanan yang mudah dicerna yang dapat dikonsumsi selama persalinan adalah:
- Nasi, roti gandum utuh;
- Pir, apel, pisang;
- Ikan, kalkun atau ayam;
- Labu panggang dan wortel.
Dianjurkan untuk makan sesuatu sebelum pergi ke rumah sakit karena ketika memasuki ruang bersalin, tidak mungkin untuk makan yang lain, dan wanita tersebut mungkin harus tinggal di serum melalui akses vena.
Makanan yang harus dihindari selama persalinan
Beberapa makanan seperti permen, coklat, kue atau es krim tidak dianjurkan selama persalinan, juga daging merah, sosis, gorengan atau makanan lain yang kaya lemak, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan ketidaknyamanan wanita.
Cari tahu apa tanda-tanda persalinan: Tanda-tanda persalinan.