Isi
Meskipun sedikit lebih sulit untuk mengetahui secara pasti kapan masa subur pada wanita yang memiliki haid tidak teratur, adalah mungkin untuk mengetahui hari-hari paling subur dalam sebulan, dengan mempertimbangkan 3 siklus menstruasi terakhir.
Untuk itu, penting bagi wanita untuk menuliskan hari dari setiap siklus saat menstruasi terjadi, untuk mengetahui kapan siklus tersebut memiliki hari, untuk menghitung hari paling subur.
Bagaimana cara menghitung
Untuk menghitung masa subur, wanita harus memperhitungkan 3 siklus terakhir dan mencatat hari-hari di mana hari pertama menstruasi terjadi, menentukan interval antara hari-hari tersebut dan menghitung rata-rata di antara mereka.
Misalnya, jika selang waktu antara 3 haid adalah 33 hari, 37 hari dan 35 hari, ini berarti rata-rata 35 hari, yang merupakan durasi rata-rata siklus haid (untuk ini, tambahkan saja jumlah hari menstruasi. 3 siklus dan bagi dengan 3).
Setelah itu, 35 harus dikurangi 14 hari, yang berarti 21, yang berarti ovulasi terjadi pada hari ke-21. Dalam hal ini, antara satu kali menstruasi dan lainnya, hari paling subur adalah 3 hari sebelum dan 3 hari setelah ovulasi, yaitu antara hari ke-18 dan ke-24 setelah hari pertama menstruasi.
Periksa perhitungan Anda pada kalkulator berikut:
Bagaimana melindungi diri sendiri
Bagi yang memiliki siklus tidak teratur, strategi terbaik untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan adalah dengan meminum pil kontrasepsi yang akan mengatur hari-hari aliran, mengingat untuk tetap menggunakan kondom dalam segala hubungan untuk juga melindungi diri dari infeksi menular seksual.
Mereka yang mencoba hamil juga dapat mencoba membeli tes ovulasi di apotek untuk memastikan hari-hari paling subur dan berinvestasi dalam kontak intim selama hari-hari ini. Kemungkinan lainnya adalah melakukan hubungan seks setidaknya setiap 3 hari sekali dalam sebulan, terutama pada hari-hari dimana Anda bisa mengenali tanda-tanda masa subur, seperti perubahan suhu, adanya lendir di vagina dan peningkatan libido, sebagai contoh.