Isi
Sup ubi, dengan hanya 92 kalori, dapat digunakan untuk memvariasikan menu selama diet untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan karena membantu meningkatkan fungsi ginjal dan usus dengan memfasilitasi pembuangan racun dari tubuh. Selain itu, sup merupakan cara yang bagus untuk menghidrasi tubuh dan mengurangi rasa lapar, terutama saat dimakan hangat dan saat makan malam.
Untuk melengkapi proses detoksifikasi tubuh, selain mengkonsumsi sup ini sehari sekali selama 3 hari, juga meminum jus kangkung detoksifikasi saat berpuasa atau untuk sarapan pagi juga meningkatkan kecepatan detoksifikasi dan penurunan berat badan, serta juga sebagai pengobatan. diindikasikan untuk meredakan sembelit.
Lihat bagaimana membuat jus detoksifikasi yang baik di: Jus detoksifikasi kubis.
Bahan
- 60 g ubi
- 10 g jahe cincang
- 1 bawang bombay ukuran sedang, cincang
- 2 siung bawang putih
- 1 cangkir selada air cincang
- 200 ml air
- 1 sendok makan daun mint
Mode persiapan
Tumis bawang putih, bawang bombay dan mint. Tambahkan air dan masak ubi yang sudah dikupas dengan jahe. Kocok dalam blender hingga lembut dan tambahkan selada air, biarkan mendidih selama 2 menit.
Sup detoksifikasi ini juga membantu Anda menurunkan berat badan karena hanya memiliki sekitar 92 kalori di setiap hidangan.
Tonton video lengkap yang mengajarkan cara membuat sup detoks yang membantu Anda menurunkan berat badan dan mengakhiri retensi cairan.