Isi
Pengobatan migrain pada kehamilan dapat dilakukan dengan perubahan pola makan dan penggunaan obat-obatan seperti Paracetamol yang sebaiknya hanya diminum sesuai anjuran medis.
Selama trimester pertama kehamilan, beberapa wanita mungkin mengalami serangan migrain lebih banyak dari biasanya, yang disebabkan oleh perubahan hormon yang intens pada periode tersebut. Ini karena perubahan kadar estrogen bisa memicu serangan sakit kepala, yang timbul pada wanita baik saat hamil, penggunaan hormon atau PMS, misalnya. Pahami lebih baik mengapa migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Serangan migrain biasanya berkurang frekuensinya atau menghilang pada trimester ke-2 dan ke-3 dan pada wanita yang dulunya mengalami masalah ini menjelang periode menstruasi mereka. Namun, perbaikan ini mungkin tidak terjadi pada wanita yang mengalami migrain dengan aura atau, dalam kasus yang lebih jarang, bahkan dapat muncul pada mereka yang tidak memiliki riwayat migrain.
Pengobatan migrain yang aman
Obat pereda nyeri yang paling aman digunakan selama kehamilan adalah Paracetamol dan Sumatriptan, perlu diingat bahwa obat ini harus selalu diminum hanya sesuai dengan arahan dari dokter kandungan.
Pilihan pengobatan alami
Untuk membantu pengobatan, seseorang dapat menggunakan akupunktur dan teknik relaksasi dan kontrol pernapasan, seperti yoga dan meditasi, serta penting untuk beristirahat sebanyak mungkin, membuat waktu istirahat pendek sepanjang hari.
Kiat lain yang membantu adalah minum setidaknya 2 liter air sehari, makan antara 5 dan 7 porsi kecil sehari dan berlatih aktivitas fisik secara teratur, karena ini membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kontrol tekanan darah dan gula.
Berikut cara mendapatkan pijatan yang menenangkan untuk meredakan sakit kepala Anda:
Bagaimana mencegah krisis baru
Meskipun migrain sering kali disebabkan oleh perubahan hormonal pada kehamilan itu sendiri, seseorang harus mencoba mengidentifikasi faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko serangan baru, seperti:
- Stres dan kecemasan: meningkatkan ketegangan otot dan kemungkinan migrain, penting untuk mencoba rileks dan istirahat sebanyak mungkin;
- Makanan: Harus diwaspadai jika krisis muncul dalam waktu 6 jam setelah konsumsi makanan tertentu, seperti minuman ringan, kopi, dan gorengan. Tahu seperti apa diet migrain itu;
- Tempat yang bising dengan banyak cahaya: dapat meningkatkan stres, penting untuk mencari tempat yang tenang dan cahayanya tidak mengganggu mata;
- Aktivitas fisik: olahraga berat meningkatkan risiko migrain, tetapi secara teratur melakukan aktivitas ringan dan sedang, seperti berjalan kaki dan aerobik air, menurunkan risiko masalah baru.
Selain itu, membuat catatan harian tentang rutinitas dan munculnya sakit kepala dapat membantu mengidentifikasi penyebab masalahnya, penting juga untuk mewaspadai munculnya gejala seperti peningkatan tekanan dan nyeri perut, yang mungkin mengindikasikan masalah kesehatan lainnya.
Simak lebih banyak tip alami untuk mengobati dan mencegah migrain saat hamil.
Apakah migrain dalam kehamilan berbahaya?
Migrain selama kehamilan bukanlah bahaya langsung bagi bayi, tetapi penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa sakit kepala tersebut tidak disebabkan oleh masalah lain seperti pre-eklamsia. Lihat gejala lain yang disebabkan oleh preeklamsia.
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde