Isi
Jus kentang yacon baik untuk diabetes karena makanannya mengandung fructooligosaccharides dan inulin, zat yang tidak bisa dicerna oleh saluran pencernaan, memiliki efek yang sama seperti serat. Oleh karena itu, dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk membantu mengontrol glukosa darah.
Selain itu, jus ini juga cocok untuk mereka yang mencoba menurunkan berat badan karena kentang ini membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengandung sedikit kalori, sangat cocok untuk mereka yang mencoba makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.
Bahan
- 1 gelas air mineral atau kelapa
- 5 sampai 6 cm irisan kentang yacon mentah
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender, saring dan minum selanjutnya.
Jus kentang yacon ini dapat dikonsumsi setiap hari, tetapi ahli endokrin atau ahli diabetes harus menyadari bahwa Anda sedang mengonsumsi obat alami ini. Itu karena makanan dapat mempengaruhi glukosa darah dan efektivitas beberapa obat diabetes.
Lihat resep alami lainnya untuk membantu Anda hidup lebih baik dengan diabetes:
- Resep bubur oatmeal untuk diabetes
- Resep pancake dengan bayam untuk diabetes
Dibuat oleh: Tim Editorial Tua Saúde